Psychoterapia
Psychoterapia jest procesem mającym na celu dokonanie zmiany sposobu myślenia, przeżywania czy zachowania, który wywołuje cierpienie. Rozmowa z terapeutą różni się od rozmowy z przyjacielem, terapeuta posiada bowiem profesjonalną wiedzę, która pozwala mu rozumieć problem pacjenta i adekwatnie do tego problemu stosować określone techniki i interwencje.
Pierwsze kilka spotkań z terapeutą poświęca się na zawarcie tzw. "kontraktu", czyli ustalenie co jest problemem klienta, opracowanie planu terapii oraz celów jakie zamierzamy osiągnąć. Kontrakt obejmuje także ustalenie kiedy, gdzie i jak często będą odbywać się spotykania, jak długo mniej więcej będzie trwała terapia, na czym będzie poległa rola pacjenta, a na czym rola terapeuty, jaka będzie wysokość wynagrodzenia.
Sama terapia jest formą raczej dialogu niż monologu. Wbrew stereotypom terapeuta nie jest tylko obserwatorem, terapeuta zadaje pytania, komentuje, czasem także daje opinie i sugestie. Poziom i rodzaj jego aktywności są uzależnione od problemu pacjenta oraz rodzaju prowadzonej terapii. W kontakcie terapeutycznym nie ma miejsca na osobiste zaangażowanie za strony terapeuty. Terapeuta nie może okazywać klientowi bliskości fizycznej, czy angażować się w inne formy aktywności w życiu klienta. Niedopuszczalne są prywatne spotykania poza terapią.
Istnieje kilka typów psychoterapii i każda z nich ma swoje zasady i formy pracy. Z badań wynika, że skuteczność różnych form psychoterapii jest odmienna w przypadku różnych typów problemów. Bardzo istotne jest także dopasowanie formy psychoterapii do indywidualnych oczekiwań i cech pacjenta.